Die Einzellektionen in Funktionaler Integration stellen feine, sanfte Berührungen und präzise, kleine Bewegungsimpulse ins Zentrum der Behandlung. Entscheidend sind die individuellen Bedürfnisse und die Möglichkeit, alte Bewegungsmuster bewusst wahrzunehmen, um so die Voraussetzung für ein Umlernen zu schaffen. Dieses Entdecken führt zum Erkennen von neuen Bewegungsmöglichkeiten und Zusammenhängen. Qualitäten wie effizienter Körpereinsatz, Koordination, Stabilität, Geschmeidigkeit, freie Atmung, Vitalität und oft auch Verminderung von Schmerzen werden möglich. Der differenzierte Lernprozess der Feldenkrais-Methode® hat so zum Ziel, verschiedenste alltägliche oder berufliche Tätigkeiten und Aktivitäten in der Freizeit, wie beispielsweise im Sport bewusster und leichter zu gestalten.

In den Gruppenlektionen werden die Teilnehmer/-innen verbal durch verschiedene Bewegungsabläufe herangeführt. Zum einen steht die bewusste Wahrnehmung von gewohnten Bewegungsmustern im Fokus. Zum anderen werden ungewohnte Bewegungen erforscht und Zusammenhänge und Alternativen entdeckt. Eine Vielzahl an Übungen kommt dabei zur Anwendung: Sich aufrichten, sich drehen, stehen oder gehen sind Teil des Repertoires, wie auch Atem-, Augen- oder Kieferbewegungen. Bei der Ausführen wird auf die Qualität und den Bewegungsfluss geachtet, sowie auf ein langsames Tempo und Leichtigkeit. Durch den bewussteren Umgang mit dem Körper und dem ganzen Selbst steigert sich das allgemeine Wohlbefinden.

Die Feldenkrais-Methode® hilft Menschen, die ihr Bewegungsspektrum erweitern möchten oder durch motorische Schwierigkeiten eingeschränkt sind. Auch bei chronischen Schmerzen, z.B. Nacken- und Rückenschmerzen, kann eine Feldenkrais-Therapie sinnvoll sein. Profitieren können auch Klient/-innen mit neurologischen Störungen, wie beispielsweise Multiple Sklerose, Morbus Parkinson.